Évitez le soleil, particulièrement à midi, quand la radiation est à sa hauteur. Aussi, le rayonnement ultraviolet est plus grand près des corps d'eau, comme le bord de la mer et où il y a de la neige.
La plupart des changements qui viennent avec les décennies sont relatifs au soleil et donc évitables. Ces changements incluent : des lignes excellentes aux coins de la bouche et des yeux qui se montrent pendant vos années vingt et années trente; une perte de la couleur à la fin des années trente aux années quarante; 'des pieds' 'de corneilles', les lignes du front et de froncement de sourcils et le rétrécissement de la lèvre supérieure qui devient plus visible dans les années cinquante : et dans les années soixante, les mâchoires, les taches d'âge et les vaisseaux sanguins délaborés
Quelques dermatologues disent que, quand protégée convenablement, la peau peut réparer les dommages accumulés par bien 30 pour cent. Comme la lumière ultraviolette nous entoure constamment, on recommande que nous portions les crèmes hydratantes qui contiennent des filtres ultraviolets chaque jour.
La peau a un système de défense contre les dommages du soleil, en forme de melanin. La production de melanin est accélérée sur l'exposition du soleil. Cependant, nous avons vu que cette défense n'est pas suffisante. C'est pourquoi la protection de la peau, avec les ingrédients qui bloquent les dommages de la radiation du soleil, est si essentielle. Ces agents d'écran solaire total sont incorporés dans 'des crèmes de soleil'.
L'action d'éviter du soleil, particulièrement midi et l'après-midi, quand le rayonnement ultraviolet est à sa hauteur, peut aider à réduire les effets nuisibles. Il est aussi essentiel de savoir que le rayonnement ultraviolet est plus grand près des corps d'eau, comme le bord de la mer et où il y a la neige. La neige, l'eau et même le sable reflètent les rayons ultraviolets et augmentent ainsi leur effet.
L'exposition au soleil cause aussi l'épuisement de l'hydratation et dessèche la peau. Donc, elle est essentielle pour augmenter la miniaturisation, quand vous avez été dehors pendant une longue période de temps.
Une crème de soleil, combinée avec la lotion peut fournir une idéale couverture d'hydratation contre les dommages du soleil.
L'utilisation des nettoyants de reprise d'eau, qui contiennent aloe vera, peut aussi aider à contrôler la perte de l'hydratation. Aloe vera, comme le santal, aide aussi à calmer et guérir la peau. Dans les cas de la déshydratation excessive, avec la sensibilité et le hâle, la préparation de turmeric de pré bain de citron devrait être utilisée, pour adoucir et calmer la peau, sur le visage et le corps. Le traitement d'algue peut fournir la miniaturisation intensive. Il aide aussi à guérir le hâle et neutraliser les dommages du soleil.
Quand vous nagez en mer, ou dans un bassin en plein air, rappelez-vous d'appliquer la crème de soleil avant et après votre baignade. Protégez vous avec un parasol chaque fois que vous êtes dehors au soleil. Souvenez-vous, vous êtes exposés au rayonnement ultraviolet même sur un jour nuageux.